Ćwierkać
Szpilka
Reddit.
Kieszeń
Ten post może zawierać linki partnerskie. Zobacz naszą politykę prywatności.
Ballet był długotrwały dla swojego uroku i łaski. Każdy, kto jest podejmowany balet (lub nawet na tyle szczęście, aby zobaczyć go z pierwszej ręki od publiczności) poczuć zapierającą dech w piersiach jakość na poziomie osobistym.
Eleganckie kostiumu i historie wypełnione emocjami pomagają ścianom zniknąć i przenosząc cię do innego miejsca. A potem są tancerze, którzy wykonywali swoje ruchy z precyzją i równoważą. Urzekający!
Nowa uznanie dla sprawności baletowej
Życie i zwyczaje elitarnych tancerzy, a także długa droga, którą tam dotarli, zostały przewrócone w kinie i o wiele więcej na przestrzeni lat. Ale do niedawna, balet był znacznie bardziej związany z negatywnymi stereotypami, podczas gdy ogromna siła i siła samych tancerzy była przeoczona przez większość.
Dzięki panie jak Misty Copeland i poparciem branży fitness tych samców i kobiet sportowców, świadomość rygorystycznego treningu i intensywności treningu baletowego rośnie. Tak dużo więcej niż warstwy, araberek i podzielone skoki, koncentruje się, izometryczne ruchy pozycji baletowych i rozciągania jest tym, co pomaga zbudować długie, chude mięśnie charakterystyczne dla tancerzy.
Teraz znajdź mnie kobietę (lub mężczyznę!) Kto nie lubi dźwięku długich, szczupłych mięśni? Rozpoczął więc wysiłki na trudne trening Baletu i przekształcić go w program dla każdego. Dodawanie różnorodności, zwinności i trochę udoskonalenia do świata treningowego, studio fitness oparte na baletu oferują powitaną przerwę od bootcamps i przejazdów późno.
Wiele z tych studiów rozpoczyna się przez samych tancerów. Obejmują one niskie zajęcia i zazwyczaj używają najbardziej niesławnego narzędzia w studio, Barre, obok innych ulubionych fitness, takich jak oporowe pasma, gumowe kulki, wagi lub maty jogi.
Klasy fitness ciała baletowego w pobliżu
Obejmujący spektrum konwencjonalnych ćwiczeń klasowych, do tych, które zawierają Cardio, Pilates, a więcej, istnieje rutyna inspirowana baletami, dostosowana do celów fitness w tym momencie:
Balet Beautiful stał się popularny w Nowym Jorku wśród zestawu modelu i oferuje zajęcia, które można przesyłać strumieniowo w dowolnym miejscu.
Metoda baru dominuje w Kalifornii z jego szybkim treningiem interwałowym, który szybko przekształca mięśnie.
Czysta Barre trzyma sesje w całym kraju i sprzedaje DVD dla treningów w domu.
Balet Body Moda Picks
A jaki byłby trend fitness bez branży aktywnej przyciągania? Biorąc wskazówki od takich jak Capezio i więcej, mniejsze marki niszowe jeżdżą falą z eleganckimi legginsami koronki, owinąć szczyty i Leos.
Spójrz na część za każdym razem, gdy wejdziesz do studia, a nawet gdy trafisz na torze lub szlak z inspirowanym tańcem. Zobacz nasze wybory mody budżetowych Balet Ballet Poniżej.
Violet Top, 24,95 $, Fabletics
Rose Top, $ 24.95, Fabletics
Fabletics Gardenia Crop, 39,95 USD
Proszę zostawić ten pole Expedget Budget Fashionistista w skrzynce odbiorczej!
E-mail *
Sprawdź folder do skrzynki odbiorczej lub spamu, aby potwierdzić subskrypcję.